ライフハック

本当に欲しいものだけ買ったほうが幸せになれる[物が多いとストレス溜まる]

どうも!きゃべつです。

物を買うと楽しいですし、ストレス発散にもなりますね。

僕が引きこもっていた時、ひまでやることがなかったので、Amazonでたくさん物を買っていました。エアガンやナーフを買って的当てをしたり、オタマトーンを買ったと思えば2日で飽きたり、ペン回し専用ペンなんてものも書いました。

これらは今、どうなっているかというと、全部ありません。売ったり捨てたりしてなくしました。なぜか。それは「物がたくさんあるとストレスが溜まるから」です。

この記事では、タイトルにもある通り

  • 本当に欲しいものだけ買おう

ということを、僕の経験を交えながら紹介します。

物が多いと良くない理由

物がごちゃごちゃと山積みされている机で、作業や勉強をしようと思いますか?気が散って集中できないと思います。少なくとも僕は全くやる気が起きません。それと同じで、部屋が汚いと、思考がまとまらなくなります。

そして、その「余計な物がある状態」というのが、ストレスの大いなる原因です。物が目に入るたびに、「あれどうしよう」「邪魔だなあ」と無意識のうちに考えるので、何もしなくてもストレスが溜まる環境なわけです。

さらに、物が多いとその分収納が必要になるので、どうやって収納しようか、整理しようか、と考えることが時間の無駄ですし、ストレスになります。

しかも、中には全く使っていない物やよく使うものが混ざっています。そんななかから、「使いたいときに探してから使う」というのも究極の無駄です。

また、掃除も面倒です。物をどかして、掃除機をかけて、戻して、と。

そんなわけで、物が多くて良いことは何もないというのが僕の考えです。

僕の部屋は今、「綺麗な部屋」と自信を持って言えます。が、引きこもっていた時の部屋は、雑然としていて統一感のかけらもない部屋でした。「部屋の状態がその人の内面を表す」とは、よく言ったものです。

なぜ「余計な物」を買ってしまうのか

  • 「物を買う」という行為そのものが好き
  • 衝動買い、抑制がきかない

理由は色々ありますけど、大きな理由として「心の隙間を埋めるため」に買っていることがあると思います。

個人差ありますが、人間は寂しさに弱いものです。一緒にいてくれる人がいてくれればいいですが、そうでない場合はどうでしょう。

物が多い部屋は、空間に「寂しさ」がないですよね。隅から隅まで物で埋まっていて、満たされている。

余計な物を買ってしまったりするのは、物で寂しさを埋めていたり、遊ぶことでその感情が薄れる。いわば現実逃避している状態だと僕は考えています

今思えば、僕がたくさん物を買っていた理由はこれです。友達もいなくて、話し相手といえば家族くらい。ストレスも多く、人生のなにが楽しいかわからなかった。そんなところからきていたことなんだろうと。

まとめ

お気に入り物だけがあって、ごちゃごちゃしていてストレスが溜まることはなく、使いたいものがすぐに使える。掃除もささっと楽に終わる。

「ストレスが多くてやばい」「なんかイライラしてうまくいかない」という人は、思い切って片付けをしてみてください。

本当に必要なものだけがある部屋」、最高ですよ!

参考:かたづけ(断捨離)で今すぐササっとストレスを発散しよう!