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忙し過ぎると本来の自分を見失ってしまうしメンタルが崩壊する/良いことひとつもない

どうも!きゃべつです。

最近良く聞くようになってしまった、

「過労死」。

僕もそこまではいきませんが、

忙しすぎてメンタルが崩壊することがよくあります。

最近は進路のことで常に悩んでいるので

めちゃくちゃストレスが溜まっています。

( *`ω´)

誰しも使える時間は平等である

僕は引きこもっていた時

めちゃくちゃ暇でしたが、

勉強はする気が起きないし

運動をする気も起きない。

なので

ずっとゲームや動画を見たりして過ごしていました。

当時はそんなぐ〜たらな生活をしていましたが、

今となれば、

その分のツケというか、そのとき「学校の勉強」を

していなかった分が

一気に押し寄せてきている感じです。

不思議なものですが、

時間って誰に対しても平等にできているものですね。

こんなこと色々な人から言われてきましたが、

自分で体験して「本当にそうなんだな」

と思います。

何事も「すぎる」のはよくないと思う

僕はゲームが大好きですが、

7時間くらい連続でやると具合が悪くなります。

そりゃそうだろ( ^∀^)

どんなに好きなものであっても、

体に負担は蓄積するものです。

僕の体験として、忙しすぎると

  1. 常に精神がピリピリして些細なことでイライラする
  2. 全てが雑になる
  3. 人のことを指摘するようになってしまう

ということがあります。

些細なことでイライラする

忙しいことで常に精神が

緊張状態にあるのかもしれませんが、

「物を落としただけでイライラ」

したりするようになってしまいます。

また、イライラしていることで

周りにいる人に迷惑をかけてしまいます。

全てが雑になる

物を雑に置くようになったり、

いつもなら絶対しないようなミスをしたり。

とにかく荒っぽくなってしまいます。

人のことを指摘するようになってしまう

暇だったり、むしゃくしゃすることがあったり、

自分のことが上手くいっていないと

人のことに口出ししてしまうことって

ありますよね。

忙しくてイライラしている時も

同じように、

何故か人のことについて介入してしまったり、

言わなくてもいいことを言ってしまったりします。

適度に手を抜いてもいい

先に紹介したような状態になってしまうと、

作業どころではありません。

僕の性格的に

「完璧にやろう」とか「全部自分でやろう」

と思い、頑張りすぎて疲れる

ということがしょっちゅうあります。

でも、分かったのは

そんなに頑張らなくても良い

ということです。

確かに「努力する」という意味では

素晴らしいことなのかもしれませんが、

自分を壊してまでやる必要はあるのでしょうか。

つらい気持ちになって、良いことはありますか?

メンタルって一度崩壊すると

それはそれはもう、な〜かなか元に戻りません。

まとめ

暇すぎるのも退屈だし

忙しすぎるのは嫌ですね。

人それぞれのペースで、

「適度な忙しさ」がちょうど良いなと思います。

僕も「頑張りすぎる」ということを

やめるように意識してみます。

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