メンタルヘルス 元不登校が辿り着いた人間関係の問題の解決方法[課題の分離] 2019-11-30 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 生きている限り、人と関わらないのは不可能ですね。そして、誰かと交流するなかで喜びや楽しさがうまれますし、ストレスや面 …
メンタルヘルス 結局、自分が変わるしかない[元不登校が語る] 2019-11-19 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 僕は小5〜中3の間、精神的に不安定だったので家で過ごしていました。プロフィール 今は普通に生活できていて、今まではなんだったのかという程、自信に満ち溢れてい …
メンタルヘルス [体験談]当たり前だけど就寝前にやると眠れなくなること3つ 2019-10-30 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 健康で楽しい人生を送るにあたって、睡眠はとても大切ですね。 僕はメンタルを病んでいた時期、睡眠に悩まされていました。 …
メンタルヘルス [フリマ出品]メルカリはストレスが溜まってメンタルに良くないと思う 2019-10-26 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 フリマアプリ、サービスの『メルカリ』ありますね。僕はこれを使って50万円ほど稼ぎました。 参考:メルカリを使って47 …
メンタルヘルス 元ひきこもりが語る[健康にはやっぱり睡眠食事運動が大切] 2019-09-21 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 僕は引きこもっていた時、スナック菓子をたくさん食べ、1日100歩も歩かず、不規則な睡眠で日々を生活していました。当然 …
メンタルヘルス [離人症体験談]僕は自分が生きているのか死んでいるのかわからなかった/対処法も紹介 2019-07-23 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 人生、楽しいですか。やりたいこと、できてますか。 最近ふと思い出したことなんですが、僕は昔「離人症」というものになっ …
メンタルヘルス [ストレス解消最強解決]家でどうしようもなくイライラするときはこれだ！ 2019-06-30 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 どうしようもなくイライラしていて「ああああああああああああああああああ！！！！！！！！」ってなるときありますね！とい …
メンタルヘルス 忙し過ぎると本来の自分を見失ってしまう[メンタル崩壊] 2019-06-04 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 最近良く聞くようになってしまった、「過労死」。僕もそこまではいきませんが、予定を詰め込み過ぎた結果メンタルが崩壊する …
メンタルヘルス 「誰からも嫌われない」のは絶対に無理だし自分自身がつらくなるだけ 2019-06-01 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 僕には引きこもりだった時期があり、そのころの僕は「誰からも嫌われたくない」「みんなと仲良くしたい」と思っていました。 …
メンタルヘルス 人生に失敗なんかないからとりあえずやってみよう！ 2019-05-15 きゃべつ きゃべつのブログ どうも！きゃべつです。 あなたは最近、「失敗」をしましたか？ テストが不合格だった 仕事の重要な案件で最悪なミスをした 大事なお皿を割って …
